Descripción
Ventajas de la cuerda de saltar
La cuerda de saltar es un dispositivo de entrenamiento efectivo para quemar calorías o tener un estómago plano. Es un ejercicio simple pero completo para mejorar el equilibrio y la postura. La cuerda de saltar fortalece el sistema muscular inferior, así como los brazos, hombros, espalda y estómago. ¡El contador integrado proporciona motivación adicional!
La cuerda de saltar quema muchas calorías
10 minutos de saltar la cuerda quema casi tantas calorías como minutos de trotar. ¡En 1 hora de entrenamiento, queme hasta 725 calorías!>
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Cómo colocar correctamente la cuerda
Para determinar la longitud correcta, coloque un pie en el centro de la cuerda y mueva los mangos hacia arriba a lo largo del cuerpo. Los principiantes tiran de las manijas hacia los hombros. Para puentes avanzados, los mangos deben extenderse aproximadamente hasta el ombligo.
Especificar:
Longitud: 3 m (ajustable)
Longitud del mango: 16 cm
Diámetro de la cuerda: 5 mm
Material: mangos de espuma + cuerda de acero Peso del paquete: 150 g
Jochen Langen –
¡Excelente cuerda de saltar! Es muy ligera y cómoda. Perfecta para entrenar en casa. Quema muchas calorías rápidamente. ¡Altamente recomendable!